Bien-être numérique
La technologie à notre service
Aujourd'hui, nous passons de plus en plus de temps en ligne.
C'est pourquoi il n'a jamais été aussi important de faire en sorte que la technologie améliore notre vie au lieu de détourner notre attention de l'essentiel.
Maîtriser la technologie c’est bien connaître son utilisation
Qu’est-ce que le bien-être numérique (Digital Wellbeing)?
Aujourd'hui, nous passons de plus en plus de temps en ligne. C'est pourquoi il n'a jamais été aussi important de faire en sorte que la technologie améliore notre vie.
Les avantages d’un rapport sain à la technologie
Si vous maîtrisez mieux vos propres habitudes en ligne, vous pourrez profiter de tous les avantages de la technologie tout en éliminant les distractions intempestives
Prenez conscience de votre utilisation personnelle des technologies
La première étape vers le bien-être numérique consiste souvent à comprendre quand et comment vous utilisez la technologie en premier lieu.
Comment développer un rapport sain à la technologie?
Dans le monde actuel connecté en permanence, il peut être difficile d'éteindre nos appareils et de se déconnecter.
Cours particuliers
Chez vous ou en entreprise.
3 fois 1 heure
1ère séance: présentation et mise en place du brainstorming
2e séance: mise en place des outils de mesure
3e séance: analyse des résultats et définition des objectifs
Formateur: Patrick Winkler
Coût: CHF 350.-
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